Dersom man skal komme i form, kan det være lurt å velge en lagsport eller en spennende individuell idrett. Det kan gi ekstra motivasjon. Fotball er blant de mest populære idrettene, men mange driver også med håndball, basketball eller volleyball. Langrenn og alpint er også fine idretter å drive med om vinteren. Men det finnes […]
Fotball er en av de vanligste idrettene i Norge, og spillere i alle aldre samles til ukentlige treningsøkter. Fotball er både sosialt, utfordrende og morsomt, og man får god trening. Man trenger ikke å spille på toppnivå for å sette pris på fotball. Fotball er også en fin trening for familien, for man kan spille […]
Dersom man vil ha en god helse, er det viktig å holde seg i form. Mange syns at trening er ensformig og kjedelig, men det trenger det ikke å være.Man trenger ikke å jogge eller drive med styrketrening for å komme i form. Lagsport er for eksempel en veldig fin trening, som samtidig er både […]
Alternativ behandling er veldig mangfoldig. Mer enn 200 ulike behandlingsformer kommer inn under dette begrepet, derfor er det mange behandlinger man kan velge blant. Alternativ behandling er behandling som blir foretatt utenfor helse- og omsorgstjenesten, og ikke av autorisert helsepersonell. Tradisjonell medisin blir ikke omfattet av begrepet alternativ behandling, men mange benytter seg også av […]
Mange velger alternative behandlingsmetoder når de sliter med små helseplager eller psykiske plager. Hypnose er en behandlingsmetode som har vist seg effektiv i mange sammenhenger. Blant annet er det mange som velger hypnose når de vil slutte å røyke eller gå ned i vekt. Hypnose kan også være til hjelp ved angst. Hypnose har en […]